Bicicleta Ergométrica Spinning Redfin Epsilon 8kg Silenciosa
Transmissão por correia de borracha industrial. Zero ruído de corrente, ideal para apartamentos e treinos noturnos.
Análise: Sua Academia Particular em 1m²
A Redfin Epsilon democratizou o treino de alta performance. Diferente das bicicletas ergométricas verticais "moles", esta Spinning foi projetada para simular a biomecânica de uma bicicleta de estrada. Sua estrutura triangular rígida permite treinos de HIIT (Intervalado de Alta Intensidade), essenciais para queima de gordura e condicionamento cardiovascular.
Performance Híbrida e Conectividade
Para um treino completo de corpo inteiro, combine o cardio da bike com exercícios de fortalecimento usando o Colchonete Profissional NBK. Além disso, monitore sua frequência cardíaca com precisão usando um Smartwatch Esportivo compatível com treinos indoor.
Bicicletas antigas usavam correntes de metal que precisavam de óleo e faziam barulho de "tec-tec". A Redfin utiliza uma Correia de Transmissão Automotiva.
- Acústica: Virtualmente inaudível. Você pode assistir TV no volume normal.
- Manutenção: Não precisa graxa ou óleo. Limpeza a seco.
- Fluidez: A tração é contínua, sem os trancos da corrente.
Ficha Técnica: Especificações de Engenharia
| Flywheel (Inércia) | 8kg (Balanceada) |
|---|---|
| Transmissão | Correia Flat Belt (Silenciosa) |
| Monitoramento | Painel LCD + Hand Grip Cardíaco |
| Ajustes | Selim (Vertical/Horizontal) e Guidão (Vertical) |
| Pedais | Com Caleira (Firma-pé) antiderrapante |
| Indicação | Uso Residencial (Cardio/HIIT) |
- Silêncio: A correia permite treinar em qualquer horário sem incomodar vizinhos.
- Custo-Benefício: Entrega experiência de spinning por preço de entrada.
- Compacta: Ocupa pouco espaço e tem rodinhas de transporte frontais.
- Display: Telemetria completa para acompanhar progresso em tempo real.
- Altura: Usuários acima de 1,80m podem sentir limitação na extensão da perna.
- Banco: Selim esportivo pode ser duro para iniciantes (requer adaptação ou capa de gel).
Comparativo: Spinning Redfin vs. Ergométrica Vertical
| Critério | Spinning Redfin 8kg | Ergométrica Comum | Bicicleta de Rua |
|---|---|---|---|
| Gasto Calórico | Alto (até 600kcal/h) | Médio (300kcal/h) | Alto |
| Posição | Ativa (Engaja Core) | Passiva | Ativa |
| Pedalada em Pé | Sim (Estrutura Rígida) | Não | Sim |
| Inércia | Alta (Fluidez Real) | Baixa | Natural |
O que vem na caixa?
- 1x Corpo da Bike Pré-montado
- 1x Kit de Chaves de Montagem
- 1x Monitor Digital LCD
- 1x Manual de Instruções
Wiki Técnica: 10 Segredos do Spinning Eficiente
Aprofunde seu conhecimento e extraia o máximo de cada gota de suor com informações técnicas de nível profissional.
1. Física da Inércia (Momento Angular)
A roda de 8kg não serve apenas para "pesar". Ela armazena energia cinética. Quando você pedala, a roda ganha momento e "ajuda" a completar o círculo do pedal, eliminando os trancos nos joelhos comuns em bicicletas leves. É isso que cria a sensação de pedalar na rua, permitindo cadências (RPM) mais altas com segurança articular.
2. Fator Q (Alinhamento Biomecânico)
O "Q-Factor" é a distância horizontal entre os pedais. Bicicletas baratas têm um Fator Q muito largo, forçando o joelho para dentro. A Redfin possui um Fator Q otimizado para alinhar quadril, joelho e tornozelo, prevenindo lesões ligamentares a longo prazo.
3. Sistema de Frenagem Mecânica (Feltro)
A resistência é gerada por atrito físico. Um feltro de lã prensada encosta na roda de inércia conforme você
gira o botão.
Dica Pro: A cada 2 meses, pingue 3 gotas de silicone lubrificante no feltro. Isso mantem a
frenagem suave, evita chiados secos e prolonga a vida útil da pastilha.
4. Geometria do Quadro (Triângulo de Força)
O quadro triangular em aço carbono é desenhado para suportar torção lateral. Quando você pedala em pé (sprint), você joga o peso do corpo de um lado para o outro. Bikes verticais comuns balançam ou quebram. A Spinning é rígida para transferir 100% da sua força para a roda.
5. Monitoramento Cardíaco (Zona Alvo)
Os sensores prateados no guidão são placas de "Hand Grip". Eles medem a pulsação elétrica nas mãos. Para queima de gordura eficiente, mantenha seus batimentos entre 60% e 70% da sua frequência máxima (220 - sua idade). O monitor ajuda você a não treinar "leve demais" nem "perigoso demais".
6. Pedal com Firma-Pé (Gaiola)
No ciclismo, a força não é apenas empurrar para baixo (quadríceps). É também puxar para cima (posterior). A "gaiola" do pedal permite que você aplique força em 360 graus do movimento, aumentando a eficiência energética e trabalhando mais músculos da perna simultaneamente.
7. Ajuste de Selim (Bike Fit Básico)
Para evitar dores: Fique em pé ao lado da bike. O selim deve estar na altura da sua crista ilíaca (osso do quadril). Quando sentado, com o pedal no ponto mais baixo, seu joelho deve estar levemente flexionado (nunca totalmente esticado) para proteger a articulação.
8. Guidão Multiposição
O desenho "chifre de boi" do guidão permite 3 pegadas:
1. Central: Para aquecimento e recuperação.
2. Aberta: Para subidas sentadas (abre o tórax para respiração).
3. Ponta (Avançada): Para sprints em pé, permitindo alavanca máxima.
9. Manutenção Preventiva (Aperto)
Diferente de equipamentos eletrônicos, a bike é mecânica e sofre vibração. É normal que parafusos assentem no
primeiro mês.
Regra de Ouro: Reaperte os pedais e os parafusos da base após a primeira semana de uso
intenso. Isso elimina 90% dos estalos futuros.
10. Benefício Metabólico (EPOC)
Treinos de Spinning intensos geram o efeito EPOC (Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-Exercício). Seu corpo continua queimando calorias por até 24 horas após o treino para recuperar as fibras musculares e repor o glicogênio, tornando-o superior a caminhadas leves para emagrecimento.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Sim. Diferente das correntes metálicas que fazem barulho de atrito, a correia de borracha industrial reforçada da Redfin opera com ruído próximo de zero. É ideal para quem mora em apartamento e treina de madrugada ou cedo.
A ergonomia deste quadro é otimizada para pessoas de 1,50m até 1,75m. Usuários acima de 1,80m podem sentir que a extensão da perna fica curta mesmo com o banco no máximo, o que pode gerar desconforto em treinos longos.
Para uso residencial e perda de peso (Cardio/HIIT), 8kg é excelente. Ela oferece inércia suficiente para uma pedalada fluida sem 'trancos'. Para atletas de elite que buscam simulação de montanha extrema, recomendam-se rodas acima de 13kg.
O selim é do tipo 'Sport', focado em performance e liberdade de movimento das coxas. Para iniciantes não acostumados, recomendamos o uso de uma bermuda de ciclismo acolchoada ou uma capa de gel para maior conforto nas primeiras semanas.
Não. O painel funciona com pilhas (geralmente AAA), o que permite posicionar a bicicleta em qualquer lugar da casa, varanda ou garagem sem depender de fios elétricos.
Sim. A estrutura triangular de aço carbono e a base estável permitem pedalar em pé (técnica de subida) com segurança, desde que a carga (resistência) esteja aumentada para dar suporte ao peso do corpo.
O sistema usa freio mecânico por feltro de lã. A manutenção é simples: a cada 2 ou 3 meses, pingue algumas gotas de silicone líquido lubrificante diretamente no feltro para mantê-lo hidratado e evitar chiados secos.
A bike possui pés niveladores de borracha na base. Se o piso for irregular, você deve girar esses pés para estabilizar a máquina. Quando bem nivelada, a estrutura suporta sprints de alta velocidade sem oscilar.
O fabricante especifica suporte para usuários de até 120kg. A estrutura reforçada e a solda industrial garantem segurança dentro deste limite de carga.
Sim, o guidão possui um suporte integrado para apoiar seu smartphone ou tablet, permitindo que você assista aulas online, séries ou ouça música enquanto treina.