Kit Super Band 3 Intensidades Odin Fit Elasticos Power
Substitui dezenas de quilos de anilhas. Perfeito para progressão de carga na calistenia e treinos em casa.
Análise: A Academia que Cabe na Mochila
O Kit Super Band Odin Fit é a ferramenta definitiva para quem busca autonomia nos treinos. Composto por três faixas de diferentes resistências, ele permite replicar quase todos os exercícios de uma academia convencional (supino, remada, agachamento, desenvolvimento) usando apenas a tensão elástica, além de ser o "segredo" para conquistar a tão sonhada Barra Fixa.
Progressão de Carga Inteligente
Para um treino funcional completo em casa, a base é essencial. Recomendamos usar sobre o Colchonete Profissional NBK para conforto da coluna. Além disso, se você treina em casa mas sente falta dos exercícios de polia (como coice de glúteo), saiba que é possível prender a banda em um ponto fixo e usar a Tornozeleira de Cross Over conectada à banda para um treino de pernas isolado e eficiente.
Níveis de Resistência
O kit acompanha sua evolução física:
• Leve (13mm): Aquecimento, reabilitação de ombro e treino de velocidade.
• Média (21mm): Hipertrofia (bíceps, tríceps) e resistência muscular.
• Forte (32mm): Agachamentos, levantamento terra e assistência máxima na barra fixa.
Ficha Técnica: Especificações de Resistência
| Leve (13mm) | 4 a 16 kg (Ombros, Bíceps) |
|---|---|
| Média (21mm) | 14 a 27 kg (Remadas, Flexões) |
| Forte (32mm) | 18 a 36 kg (Barra Fixa, Pernas) |
| Material | 100% Látex Natural Multicamadas |
| Comprimento | 208 cm (Circunferência) |
- Versatilidade: Treina o corpo todo (Full Body) em qualquer lugar.
- Assistência: A melhor ferramenta para aprender Barra Fixa (Pull-up).
- Segurança: Látex natural que não estoura repentinamente.
- Portabilidade: Pesa menos que uma garrafa de água.
- Alergia: Contém látex natural (atenção a alérgicos).
- Cuidado: Não prender em superfícies cortantes ou ásperas.
Comparativo: Super Band vs Extensor com Pegador
| Critério | Super Band (Circular) | Extensor Tubular |
|---|---|---|
| Durabilidade | Alta (Peça única) | Média (Elo fraco) |
| Carga Máxima | Alta (+36kg) | Média |
| Usos | Barra Fixa, Powerlifting | Isolados de braço |
| Versatilidade | Total (Prende em tudo) | Limitada ao pegador |
O que vem na caixa?
- 1x Super Band Leve (13mm)
- 1x Super Band Média (21mm)
- 1x Super Band Forte (32mm)
Wiki Técnica: 10 Segredos da Resistência Elástica
Entenda por que atletas olímpicos e fisioterapeutas usam elásticos diariamente.
1. Curva de Resistência Ascendente
Diferente de um halter de 10kg que pesa 10kg o tempo todo (gravidade constante), o elástico aumenta a carga conforme é esticado. Isso acompanha a curva de força natural do músculo: somos mais fortes no final da contração. Resultado: pico de contração muscular muito maior e estímulo único para hipertrofia.
2. Tensão Contínua (Sem Ponto de Descanso)
Em exercícios com peso livre, existem "pontos mortos" onde a gravidade para de agir contra o músculo (ex: no topo do supino ou rosca direta). Com a Super Band, a tensão é vetorial e constante. O músculo não descansa em nenhum momento da série, aumentando o tempo sob tensão (TUT).
3. Assistência Cinética (Barra Fixa)
Na barra fixa, a parte mais difícil é sair da inércia lá embaixo (fase inicial). A Super Band esticada oferece força máxima justamente nesse ponto, "empurrando" o atleta para cima. Conforme você sobe, o elástico encolhe e ajuda menos, forçando você a usar sua própria força no final.
4. Látex Natural Multicamadas
As bandas da Odin Fit são fabricadas por imersão contínua em camadas (dipping). Diferente de borrachas moldadas baratas, essa construção em camadas impede que um micro-corte se propague e rasgue a banda inteira de uma vez. É uma tecnologia de segurança antifalha.
5. Vetores de Força Livres
Com pesos livres, a força é sempre vertical (para baixo). Com elásticos, a força vem de onde você prende a banda. Isso permite realizar exercícios em vetores horizontais, diagonais ou rotacionais, essenciais para esportes (tênis, luta, beisebol) e reabilitação de manguito rotador.
6. Ativação do Core (Estabilização)
Devido à natureza "viva" e instável da resistência elástica, seu corpo precisa recrutar mais músculos estabilizadores (especialmente o abdômen e lombar) para manter a postura durante o exercício, resultando em um fortalecimento global do Core sem fazer abdominais tradicionais.
7. Versatilidade de Carga (Micro-Ajustes)
Um único elástico oferece múltiplas cargas. Se você segurar o elástico mais curto, a resistência aumenta. Se dobrar o elástico ao meio, a resistência dobra. Isso permite ajustes finos de carga instantâneos durante o treino (Drop-sets mecânicos) que anilhas de ferro não permitem.
8. Fisioterapia e Reabilitação
A resistência suave no início do movimento (quando o elástico está pouco esticado) protege as articulações em seus ângulos mais vulneráveis. Por isso, Super Bands são padrão ouro em protocolos de recuperação de lesões de LCA (joelho) e ombro.
9. Aquecimento Dinâmico e Ativação
Antes de pegar pesos pesados, usar bandas leves para "ativar" a musculatura (ex: Pull-apart para ombros, Monster Walk para glúteos) irriga os tecidos com sangue e prepara o sistema nervoso central, reduzindo drasticamente o risco de lesões.
10. Powerlifting (Treino de Potência)
Atletas avançados prendem bandas em barras de supino ou agachamento para treinar explosão. A banda obriga o atleta a acelerar a barra para vencer a resistência crescente do elástico, desenvolvendo potência (Força x Velocidade), algo impossível apenas com ferro.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Sim, é a principal função. Você prende o elástico na barra e apoia o pé ou joelho. A tensão elástica 'empurra' você para cima, reduzindo o peso corporal e permitindo que iniciantes executem o movimento completo (Pull-up).
Não. As bandas Odin Fit são feitas de látex natural multicamadas via processo de imersão contínua. Isso garante que, mesmo se houver um pequeno corte, a banda não estoure imediatamente, oferecendo durabilidade e segurança.
A resistência é variável conforme o alongamento: Vermelha/Cinza (Leve): 4-16kg; Preta/Azul (Média): 14-27kg; Roxa (Forte): 18-36kg. As cores podem variar por lote, mas a espessura define a carga.
Perfeitamente. A Super Band permite realizar alongamentos assistidos, aumentando a amplitude de movimento de ombros, isquiotibiais e quadril sem precisar de um parceiro de treino.
Sim. Exercícios como Agachamento (pisando no elástico), Stiff, Passada e Elevação Pélvica são intensificados pela resistência elástica, gerando tensão contínua no glúteo e quadríceps.
O padrão internacional é 208cm de circunferência (circular fechado), resultando em aproximadamente 1 metro de comprimento linear quando esticado. A espessura é de 4,5mm para todas.
Sim, comprando pelo link oficial você tem garantia de 3 meses contra defeitos de fabricação, como delaminação precoce do látex.
Limpe apenas com pano úmido com água. Deixe secar à sombra. Periodicamente, aplique talco neutro para evitar que a borracha resseque ou grude, aumentando a vida útil.
Para a maioria dos exercícios, sim. A diferença é a curva de força: o peso é constante, o elástico fica mais pesado no final do movimento. Combinar os dois métodos é o ideal para hipertrofia máxima.
Sim. A banda leve é amplamente usada para reabilitação de ombro (manguito rotador) e joelho, pois oferece resistência suave no início do movimento, protegendo a articulação.